Wellness

Author Archive: Morgan Lindstrm

Fördelarna med motion

Fysisk aktivitet är viktigt för människokroppen. Den förbättrar humöret, reglerar sömnmönster och förändrar vissa kemiska nivåer i hjärnan. De flesta hälsoexperter rekommenderar att man gör minst 30 minuters fysisk aktivitet av måttlig intensitet per dag. Om du inte tränar regelbundet…
Read more