Wellness

Author Archive: admin

Träningsredskap för hemmet

Det finns många alternativ till att träna på gymmet. Många saker kan man göra själv hemma, exempelvis styrketräning och konditionsträning. Förutom att man kan använda den egna kroppen finns det även många bra och prisvärda träningsredskap som ger dig bättre…
Read more

Hembesök för massage

En behandling i form av massage ger flera olika positiva effekter på människor. Dels finns det många fysiska effekter som till exempel att blodtrycket sjunker, att blodcirkulationen ökar och att eventuella smärtor lindras. Dessutom tillkommer det mentala positiva effekter i…
Read more

Enkel meny för mingel

Bland alla plockrätter och menyer för enklare förtäring finns en klassiker som är uppskattad var man än befinner sig. Smörgåstårtor har i åratal varit förhandsvalet när det gäller förstärkt kaffe, mingel, festligheter eller luckmöten. Dessa kommer i alla tänkbara former…
Read more

Fördelar med kosttillskott

Många hälsomedvetna människor har debatterat om huruvida det är hälsosamt att ta kosttillskott eller inte. Vissa experter menar att vi kan få alla vitaminer och mineraler vi behöver genom kosten, medan andra hävdar att kosttillskott kan vara ett utmärkt sätt…
Read more